So führen Sie eine Kreuz-Block in Karate-Do

Möchten Sie wissen, wie man einen Schlag oder einen Tritt in die Mitte zu blockieren? Ein Kreuz-Block verlassen Sie bereit Gegenschlag.

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Gesicht nach vorn mit den Füßen über einen schulterbreit auseinander, ein Bein vor dem anderen (vorne Haltung).

Bilden Sie sich Ihre Hände in umgedrehten Fäusten. Halten Sie beide Arme im 90-Grad-Winkel an den Seiten, die Fäuste gegen Ihre Taille gespannt.

Bewegen Sie die Blockierung Arm gerade nach oben vor sich, bis die Faust ist in der Nähe der Schulter auf der gleichen Seite des Körpers.

Fahren Sie die Blockierung Arm über die Front und vom Körper weg in einem 45-Grad-Winkel (bis zu den Schultern). Die Sperrfläche ist die Außenkante des Unterarms (Finger-Seite).

Bringen Sie Ihren Sperrarms der defensiven Position.

Tipps und Warnungen

Achten Sie darauf, Ihren Arm fährt über und vom Körper weg in einem 45-Grad-Winkel.

Das Üben der Kampfkunst ist eine inhärent gefährliche Tätigkeit, die zu schweren Verletzungen oder zum Tod führen kann. Wir empfehlen, dass Sie die richtige Ausbildung und Ausrüstung zu suchen, bevor diese Tätigkeit.

Wenn Sie irgendeine Bedingung, beeinträchtigen oder einschränken würde Ihre Fähigkeit, in körperlichen Aktivität haben, konsultieren Sie bitte einen Arzt, bevor Sie versuchen diese Tätigkeit.