Jeder kann starten einen Sprung auf Telemark-Skiern - der schwierige Teil ist die Landung. Üben Sie Ihre Fähigkeiten Landung mithilfe der folgenden Techniken.
Was Sie benötigen
Ski Bekleidung
Telemark Ski-Ausrüstung
Finden Sie einen kleinen Sprung in die Praxis kleben die Landungen.
Starten Sie einen Sprung.
Shuffle einem Fuß rückwärts in der Luft und verbiegen, dass Knie in einem 45-Grad-Winkel. Dies ist das gleiche Telemark Gesprächstaktik, abwechselnd durchzuführen.
Blick auf den Boden und strecken Sie die Knie und Hüften nach unten, um den Schnee zu treffen. Dies gibt Ihrem Körper eine Chance, um die Landung richtig absorbieren.
Lehnen Sie sich leicht nach vorne in die Luft, so dass Sie in einem Land nach vorne Haltung.
Land mit gleichem Gewicht sowohl auf dem Blei Ski-und der Rückseite Ski.
Flex Ihre Knöchel, Knie und Hüften in den Schnee, wenn Sie landen, in der gleichen Weise, dass ein Auto die Stoßdämpfer würde beim Auftreffen auf eine Beule.
Machen Sie ein paar schnelle Runden zu verlangsamen und steuern Sie die Geschwindigkeit nach der Landung.
Wiederholen, bis Sie sich wohl Landung ein Sprung sind.
Tipps und Warnungen
Telemark ist eine körperlich anstrengende Sportart, die zu schweren Verletzungen führen kann. Wir empfehlen, dass Sie die richtige Ausbildung und Ausrüstung zu suchen, bevor diese Tätigkeit.
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